Harmonogram treningów na rok 2020/2021

Harmonogram treningów na dzień 7 września 2020
Harmonogram treningów na dzień 7 września 2020

 

KILKA WAŻNYCH INFORMACJI ↓

  • Między kolejnymi treningami zachowujemy 15-minutowy odstęp, który poświęcamy na dezynfekcję sali.
  • Treningi grupy zaawansowanej (kadry klubu) odbywają się codziennie.
  • Nowa grupa początkująca trenuje we wtorki i czwartki.
  • Zachęcamy do odwiedzenia nowej zakładkiGRUPA ŚWIETLICOWA.
  • W tym roku prowadzimy piątkowe treningi kata dla wszystkich zawodników naszego klubu.
  • Świetlicowa grupa trenera Janusza z poprzedniego roku (wtorkowa i czwartkowa) przeniesiona do grupy średniej w poniedziałki i środy godz 16:30).
  • Rodzice i opiekunowie nie mogą przebywać na terenie szkoły, zawodnicy czekają na swoich trenerów przy wejściu do szkoły w maseczkach.

10th Polish Karate Summer Camp Darłówko 2020

W terminie 31.07-9.08.2020 w przepięknej miejscowości Darłówko, odbyła się dziesiąta edycja letniego zgrupowania karate, które co roku współorganizuje trener Janusz Harast z klubu Harasuto Karate Łódź. Łódzcy karatecy mieli okazję doskonalić swoje umiejętności wraz z zawodnikami z Bydgoszczy (Bushi-Do), Białegostoku (BKK) oraz Gdańska (Sonkei). Nadmorska sceneria oraz fantastyczna słoneczna pogoda umożliwiła uczestnikom obozu przeprowadzenie treningów nie tylko na sali gimnastycznej, ale i na plaży. Oprócz codziennych sesji Karate, motoryki, budowania siły i szybkości, na zgrupowaniu odbywały się treningi tae-bo z legendą polskiego Karate – trenerką Anną Fajkowską z Bushi-Do Bydgoszcz, zajęcia z zumby z trenerem Krystianem Leuszem z Białostockiego Klubu Karate, treningi tabata fight z trener Kingą Harast z Harasuto Łódź oraz inne liczne aktywności prowadzone pod okiem opiekunów – trener Weroniki Pogody z Harasuto oraz trenera Michała Chojnowskiego z BKK. W doskonaleniu karateckich ciosów oraz kopnięć pomagali naszym zawodnikom trenerzy: Piotr Gołębiewski, Andrzej Zaleski, Szymon Stawiarski, Bartosz Wzorek, Tomasz Grąbczewski oraz oczywiście Janusz Harast.

Jak co roku, bawiliśmy się fantastycznie, a czas spędzony pośród członków karateckiej rodziny, zostanie zapamiętany do końca życia. Szczególnie wyjątkowe okazały się takie aktywności jak: walka na balony wypełnione wodą, wycieczka do Zamku Książąt Pomorskich, codzienne spacery na zachód słońca nad Bałtykiem lub na molo przy porcie w Darłówku, pokaz Top Model, poszukiwanie bursztynów, budowanie zamków z piasku, wejście na latarnię morską, nocny trening w kimonach oraz podziwianie spadających gwiazd na plaży. Co więcej, ośrodek w którym przebywali zawodnicy Harasuto, dysponował boiskami do piłki nożnej, siatkówki plażowej oraz kortem tenisowym.

To był wspaniały obóz Karate, pełen wrażeń, bardzo ciekawych treningów, pozytywnych emocji i łez wzruszenia. Już dziś nie możemy doczekać się jedenastej edycji w 2021 roku.

WAŻNE

Drodzy Rodzice i Zawodnicy,

Wrzucamy Wam regulamin naszego letniego obozu oraz oświadczenie, które będziemy zbierali od każdego zawodnika w dniu wyjazdu (na zbiórce). Oświadczenie podpisują rodzice lub opiekunowie prawni.

Załączniki:

wydrukować, podpisać i oddać na zbiórce → OSWIADCZENIE COVID

przeczytać → REGULAMIN WYPOCZYNKU W CZASIE PANDEMII

Dołączamy także niezbędnik obozowicza :) → NIEZBĘDNIK

Do zobaczenia 31 lipca!

Znamy zwycięzcę…

Drodzy Zawodnicy,

Powoli wracamy do normalności, więc zdalne treningi przechodzą w prawdziwe trenowanie na sali. Jest to dla nas wszystkich fantastyczna wiadomość. Bardzo się za Wami stęskniliśmy. Od 1.06. ruszyliśmy pełną parą w Łodzi i w Koluszkach.

W tym trudnym okresie prowadzenia zajęć online nazwaliśmy sobie e-karate. Treningi odbywały się regularnie w każdą środę, a w inne dni obywały się różne inne treningi na żywo (rozciąganie, tabata, zumba, kopnięcia, tae-bo, itp.)

Oprócz tego uruchomiliśmy prywatny kanał na YouTubie, na którym mamy ponad 50 filmików z ćwiczeniami lub nawet całymi treningami, do wykorzystania dla każdego z Was.

E-trenowanie to było nie lada wyzwanie – ale daliśmy wspólnie radę!

Podsumowując, Wasza frekwencja przez ostatnie 2,5 miesiąca w trakcie e-karate, bardzo pozytywnie nas zaskoczyła. Chcielibyśmy wyróżnić część zawodników, którzy regularnie dokładali swoich starań w tym okresie.

Wyróżnienie oraz drugie miejsca w konkursie na najbardziej aktywnych zawodników Harasuto zostają ex aequo:

Basia i Amelka Kiełczewskie, Kamil Kieszkowski, Gabrysia Szymborska, Maria Łopatka, Maciej Czech, Olek Napióra, Jagoda i Iwo Niedziałkowscy, Filip Olszewski, Szymon Piwoński, Hania i Szymon Cieślak oraz Kacper Tołwiński!

Niekwestionowanym zwycięzcą w konkursie na najbardziej aktywnego zawodnika zostaje Julia Świątek, która nie tylko uczestniczyła w KAŻDYM treningu na żywo, ale i codziennie wrzucała zdjęcia ze swoich aktywności oraz tworzyła filmiki z ćwiczeniami lub całymi treningami do wykorzystania dla innych. Brawo Jula za wytrwałość i pomysłowość! Z Twoich filmików czerpali inspiracje nawet trenerzy naszego klubu. Pokazałaś swoje ogromne serce do tej dyscypliny, ale i do całej naszej sportowej rodziny Harasuto. Jesteśmy dumni, że trenujesz w naszym klubie.

Wszyscy wyróżnieni zawodnicy otrzymają swoje zasłużone nagrody :) :) :)

P.S. Kochani niezwykle trudno było nam wybrać tych najbardziej aktywnych, ponieważ tak wielu zawodników zgłaszało swoją obecność w trakcie przerwy od treningów. Braliśmy pod uwagę przede wszystkich obecność na środowych treningach live oraz relacjonowanie swoich treningów poprzez zdjęcia czy komentarze.

Jesteście super HARASUTO FAMILY!

Wyniki konkursu

Kochani,

Informujemy, że lada dzień ogłosimy zwycięzce konkursu na najbardziej aktywnego zawodnika lub zawodniczkę podczas ostatnich tygodni zdalnych treningów Harasuto. Pod uwagę będzie brana obecność na transmisjach prowadzonych na żywo na Facebook’u, częstotliwość zamieszczanych zdjęć/filmów/screenów z własnych aktywności sportowych oraz zaangażowanie i regularność.

Jednakże już dziś, chcielibyśmy podziękować wszystkim za tak liczny udział w zdalnych treningach. Razem udało nam się przetrwać ten trudny okres. Dziękujemy za Wasze wsparcie i poświęcony czas :)

Jesteśmy prawdziwą Harasuto Family !

Obóz klubowy

W związku ze zbliżającym się terminem wpłaty kolejnej raty za letni obóz sportowy naszego klubu, uprzejmie prosimy o dokonywanie wpłaty całości do dnia 20 czerwca.

Jednocześnie proszę o pobranie kart kwalifikacyjnych oraz ich wypełnienie i przekazanie do swoich trenerów (dostępnej w zakładce: http://harasuto.pl/?page_id=269)

Treningi na Olechowie

Drodzy Rodzice i Zawodnicy,

Przedstawiamy najważniejsze informacje na temat wznowienia treningów na Olechowie:

1. Treningi odbywają się codziennie, jednakże godziny poszczególnych grup uległy zmianie:

Trener Janusz (najmłodsi i średniozaawansowani-grupy połączone):
poniedziałki i środy 14:40-15:30
Trener Weronika (grupa ta co zawsze):
wtorki i czwartki 14:40-15:30
Trener Kinga (grupa ta co zawsze):
wtorki i czwartki 15:50-16:40
Trener Janusz (kadra klubu):
poniedziałki i środy 15:45-16:50

2. Jeżeli godzina lub dzień treningów komuś z Was nie będzie odpowiadała, prosimy o informacje (postaramy się dopasować zawodnikowi inną grupę).

3. WAŻNE: na terenie szkoły może przebywać jedynie zawodnik (bez rodzica), dlatego też każdy z trenerów będzie zabierał i odprowadzał swoją grupę pod wejście szkoły.

4. Prosimy o punktualne przybycie, najlepiej 5-10 min przed treningiem i cierpliwe poczekanie na trenera :)

5. Przed wejściem na sale, zawodnicy będą dezynfekować dłonie i stopy. Ćwiczymy oczywiście bez maseczek.

6. Grupa może liczyć max 12 osób.

7. WAŻNE: prosimy o każdorazowe zapisywanie się zawodników na dany dzień i godzinę, tak abyśmy mogli tworzyć listę chętnych. Ilość miejsc jest ograniczona, dlatego też prosimy o informacje w przypadku rezygnacji z konkretnego treningu (zwalnia się miejsce dla pozostałych). Można zapisać się na wszystkie treningi danej grupy do końca roku szkolnego i informować jedynie, gdy będziecie nieobecni. Deklaracje udziału zawodnika składamy poprzez SMS, na treningu lub na Facebook’u.

8. WAŻNE: na trening przychodzimy w stroju, w którym będziemy ćwiczyć! Nie będzie możliwości korzystania z szatni. Można przychodzić w stroju sportowym i bezpośrednio przed salą narzucać na siebie kimono :)

9. Opłata członkowska za czerwiec: 120 zł

Do zobaczenia już DZISIAJ!

Plan treningów Koluszki i Łódź

Wracamy z treningami na Olechowie

Drodzy Zawodnicy i Rodzice,

Pragniemy Was z radością poinformować, że już niebawem wznawiamy treningi na Olechowie, w Łodzi. Po tak długiej przerwie, jest to dla nas fantastyczna wiadomość!

Już w ten weekend (30-31.05.2020) podamy Wam większość szczegółów, ale już dziś zdradzimy Wam, że treningi ruszają już w najbliższy poniedziałek (1.06.2020)! Czy to nie wspaniały prezent z okazji Dnia Dziecka? :)

Szkoła będzie czynna codziennie max do godziny 17:00, więc treningi ostatniej (danego dnia) grupy będą zaczynały się najpóźniej o 15:50.

Każda z grup będzie liczyła maksymalnie 12 osób plus trener (trener Kinga, trener Weronika i trener Janusz).

Opłata członkowska w naszym klubie pozostaje bez zmian i wynosi 120 zł miesięcznie.

Godziny treningów, które rozpoczęliśmy w tym tygodniu w Koluszkach, pozostają bez zmian (wtorek i czwartek 17:00).

Pamiętajcie, że ilość zawodników na jednym treningu jest wciąż ograniczona (12 osób), dlatego tak ważne jest, abyście osobiście zgłaszali chęć udziału w KAŻDYM treningu oraz informowali nas, gdy z jakiegoś powodu będziecie zmuszeni z niego zrezygnować.
Na każdy trening przygotowujemy osobną listę chętnych.

Co więcej, utrzymujemy dystans oraz dezynfekujemy stopy oraz dłonie. Na terenie szkoły mogą przebywać JEDYNIE zawodnicy.

Więcej szczegółów w ten weekend, ale już od teraz możecie nam zgłaszać chęć powrotu na treningi do swoich trenerów :)
(SMS lub FB – w wiadomości wystarczy podać imię i nazwisko zawodnika)

Do zobaczenia na treningu! Oss…

Sierpniowy obóz klubowy Harasuto

Drodzy Zawodnicy i Rodzice,

Szczegóły wyjazdu oraz pobytu na letnim obozie Harasuto zostaną podane po 1.06.2020. Prawdopodobnie tego dnia otrzymamy szczegółowe wytyczne odnośnie tegorocznych kolonii wakacyjnych.

Na dzień dzisiejszy (26.05) informujemy, że obóz się odbędzie ! :)

Jesteśmy bardzo dobrej myśli, ale wciąż czekamy na odgórne decyzje.

Trzymajcie się ciepło i zdrowo, oss :)

Obóz klubowy Łeba 2019