Zniżka dla zawodników i rodziców naszego klubu na catering dietetyczny

Miód Malina

Drodzy Rodzice,

Serdecznie zachęcamy do zapoznania się z ofertą firmy cateringowej,
z którą rozpoczęliśmy współpracę – https://www.miodmalina.eu

Od kilku dni trenerzy naszego klubu Harasuto mają przyjemność testować dietę dla sportowców 2500 kcal.
Codziennie wieczorem, pięć zbilansowanych posiłków na cały dzień jest dostarczana pod drzwi. Posiłki są bardzo smaczne, sycące i różnorodne. Każdy z nich jest osobno zapakowany oraz opisany pod względem kaloryczności oraz zawartości białka, tłuszczu i węglowodanów. Do każdego śniadania dorzucają także smaczną herbatkę, aby poranki upływały jeszcze milej 🙂

UWAGA!

Tylko do końca lutego, przy pakiecie 20 dniowym, jeden dzień diety otrzymują Państwo gratis. Należy powołać się na trener Kingę Harast podczas telefonicznego składania zamówienia ! Z ręką na sercu polecamy!!!

Miód Malina:
„Wybieramy naturalne produkty najwyższej jakości, od sprawdzonych, regionalnych dostawców. W naszych posiłkach nie znajdziesz konserwantów i sztucznych ulepszaczy. Prawidłowo zbilansowane jadłospisy, urzekające smakiem i zaskakujące fantazją zadowolą nawet najbardziej wymagających konsumentów.”

Firma oferuje także konsultacje z dietetykiem, w celu ustalenia odpowiedniej dla Państwa kaloryczności diety 🙂

Dostępne rodzaje diety:
1. Dieta klasyczna (1200 / 1600 / 2000 kcal)
2. Dieta sportowa (2500 / 3500 kcal)
3. Dieta vegetariańska (1200 / 1600 / 2000 kcal)
4. Dieta vegetariańska z rybą (1200 / 1600 / 2000 kcal)
5. Dieta bez laktozy z ograniczeniem glutenu (1200 / 1600 / 2000 kcal)
6. Dieta dla diabetyka (1200 / 1600 / 2000 kcal)
7. Sokowa dieta oczyszczająca (1000 kcal)

Po więcej szczegółów zapraszamy do
kontaktu z trener Kingą (793 010 973)

Facebook
Instagram

Zjedliśmy 94 pączki!

Tłusty Czwartek w naszej #harasutofamily okazał się niezwykle pyszny 🙂 Zjedliśmy łącznie aż (tylko?) 94 pączki !!!

Przyznajcie, ile Wy zjedliście dziś pączków ? 🙂 Chyba nikt nas nie pobije :):):)

Lista na letni obóz naszego klubu ZAMKNIĘTA :)

Informujemy, że wszystkie miejsca na letnie zgrupowanie naszego klubu Harasuto w Darłówku (31.07-9.08.2021) rozeszły się szybciej niż świeże bułeczki.

Przypominamy o pilnej wpłacie zaliczki w wysokości 350 zł.
(zaliczka jest traktowana jako potwierdzenie chęci udziału w zgrupowaniu i gwarantuje pewne miejsce. W związku z ogromnym zainteresowaniem stworzyliśmy listę rezerwową, więc prosimy o pilne wpłaty zaliczek za zawodników, którzy są już zapisani. W razie rezygnacji, zaliczka będzie częściowo zwracana.)

Termin: 31.07-9.08.2021
Miejsce: Darłówko
Koszt: 1650 zł za osobę (lub 3200 zł w przypadku rodzeństwa)
Nr konta do wpłat: Alior Bank 51 2490 0005 0000 4100 3771 5390

Od tej pory informacje odnoście obozu będą na bieżąco aktualizowane w tej zakładce: OBOZY I ZGRUPOWANIA

Miłego dnia!

Zgrupowanie z gwiazdami światowego karate WKF

W sobotę (30.01.2021) w Łodzi odbyło się zgrupowanie z trenerem kadry Ukrainy – Antonem Nikulinem oraz multimedalistą WKF – Stanislavem Horuną. W jednodniowych konsultacjach z gwiazdami światowego karate wzięli oczywiście udział zawodnicy naszego klubu Harasuto – Julia Świątek, Kacper Gąsiorek, trener Kinga Harast, trener Szymon Stawiarski oraz trener Janusz Harast.

Karatecka sobota w Łodzi to m.in.: ogrom nowej wiedzy i pomysłów, zastrzyk motywacji oraz kilka dobrych walk sparingowych.

Dziękujemy i do zobaczenia wkrótce !

Nowe spodenki z logo klubu

Informujemy, że istnieje możliwość zamówienia krótkich spodenek z logo naszego klubu Harasuto 🙂

Na zdjęciach widać przód, tył oraz wymiaru rozmiaru S. Dostępne są także mniejsze oraz większe rozmiary 🙂

Koszt 40 zł – zapraszamy do zakupu !

Egzamin, harmonogram oraz zakończenie Winter Camp’u

  1. W ostatni dzień Harasuto Winter Camp 2021 dla młodszych (15.01.2021) odbył się egzamin na stopnie uczniowskie. Gratulujemy zdobycia nowych belek lub pasów, a do obejrzenia pełnej fotorelacji z tego wydarzenia zapraszamy Was >tutaj<

2. Od poniedziałku 18 stycznia ruszamy z treningami wszystkich grup na Olechowie oraz w Koluszkach. Wkrótce zamieścimy grafikę – harmonogram w ramach przypomnienia godzin treningów poszczególnych sekcji 🙂

3. Dziś (15.01.2021) zakończyliśmy pierwszą edycję Harasuto Winter Camp 2021 dla młodszych. Dwa tygodnie ferii zimowych upłynęły nam bardzo intensywnie – min. dużo trenowaliśmy, graliśmy w gry planszowe oraz Mafię, odwiedziliśmy łódzkie ZOO, wybraliśmy się na wycieczkę, układaliśmy origami, „eliminowaliśmy” wylosowanych przeciwników, pokochaliśmy unihokeja, śpiewaliśmy i zgadywaliśmy piosenki, zjeżdżaliśmy z górki, dużo się śmialiśmy i świetnie razem bawiliśmy!!! Zapraszamy do obejrzenia pełnej fotorelacji z obu Camp’ów (z pierwszego i drugiego tygodnia ferii) oraz do przeczytania szczegółowych opisów, które codziennie pisała dla nas trener Kinga 🙂 Dziękujemy wszystkim za udział oraz mamy nadzieję, że upominki w postaci koszulek, naklejek, teczek, pierniczków, zdjęć, medali i certyfikatów Wam się podobały.

4. Zapraszamy także na naszego Facebook’a – Klub Karate Harasuto Poland (prywatna grupa: Harasuto karate klub Łódź Poland) oraz Instagram’a – harasutokarate

Życzymy miłego weekendu i do zobaczenia
nasi kochani zawodnicy!

zobacz pełną relację > Camp dla starszych 4-8.01.2021

zobacz pełną relację > Camp dla młodszych 11-15.01.2021